Противопоказания к EMS-тренировкам: кому нельзя и почему

EMS работает через электрический импульс, поэтому список ограничений здесь длиннее, чем у обычного зала. Мы рассказываем о нём до записи, а не после оплаты абонемента.

Когда заниматься нельзя

• Кардиостимулятор или другой вживлённый электронный прибор. Импульс может нарушить его работу. Это абсолютный запрет, без вариантов.
• Беременность на любом сроке. Независимо от самочувствия и уровня подготовки.
• Онкологические заболевания, в том числе в период лечения и ремиссии без разрешения врача.
• Эпилепсия и судорожный синдром.
• Тяжёлые нарушения сердечного ритма, сердечная недостаточность.
• Острые воспаления, высокая температура, обострение хронических болезней.
• Грыжи в стадии обострения, свежие послеоперационные швы.
• Нарушения свёртываемости крови, тромбозы.

Когда можно, но с разрешением врача

Гипертония, диабет, заболевания щитовидной железы, реабилитация после травм и операций, металлические конструкции в теле, всё это не запрет, но повод сначала поговорить с лечащим врачом.

Что спросят перед первым занятием

Администратор задаст несколько прямых вопросов о здоровье, а тренер повторит их перед тем, как надеть костюм. Это не формальность: импульс подаётся на всё тело сразу, и лучше потратить три минуты на разговор, чем потом разбираться с последствиями.

Если сомневаетесь, скажите об этом. Мы спокойно откажем в тренировке, если она вам противопоказана. Задача студии не продать абонемент любой ценой, а чтобы человек занимался и чувствовал себя лучше.

Что чувствуют на первом занятии

Импульс ощущается как плотное сжатие мышцы. Нагрузку тренер подбирает под вас и держит в комфортных пределах. Боли быть не должно: лёгкое ощущение мышц, это нормально, а боль как после спортзала, не наша цель.